心理

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治りにくい不調の原因4選と不調の治し方

「最近不調だな」と感じる人に向けた記事です。 不調の原因になりそうなものを大きく4つに分けてまとめてみました。 反芻思考 危険な反芻思考 あなたは何か嫌なことがあった時、思い出した時に、頭の中でずっとその嫌なことをグルグルと...
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死んだら無になるとはどういうことか?解説してみた

「人は死んだらどうなる?」という問いに対して、現代日本で最も一般的な答えは「死んだら無になる」というものだと思います。 では「死んだら無になる」というのは一体どういう状態なのかについて解説していきます。 無について 死んだら無...
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スキゾイドと陰キャの違いを比較してみた

スキゾイドとは スキゾイドパーソナリティについて描いてみましたあなたの周りにもこんな人いませんか? pic.twitter.com/ZjwC12xTYC— ふーと@人間社会の飛行法 (@huutott) September 2...
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自己責任論は本当なのか

最近「自己責任論」という言葉を聞きませんか? 簡単に言うと悪い結果を引き寄せたのは全てその人に理由があるというのが自己責任論です。 はたしてこの自己責任論は本当に正しいのでしょうか? 自己責任論とは 自己責任論とは、今の...
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マウント取ってくる人がうざいと思った時に取る6つの対処法

マウントは何らかの価値基準(頭の良さ、顔の良さ等)において自分と相手を比較した時に優劣をつけることによって発生します。 何らかの価値基準というのは実は無限に作ることができるので、ギネス記録なんかを無限に考えられるように、取ろうと思えば...
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アドラー心理学の問題行動5段階について考える

アドラー心理学では優越性の欲求(特別に思われたい気持ち)からくる問題行動が5段階に分けて定義されています。 今回は岸見 一郎さん、古賀 史健さん著の『幸せになる勇気』を参考に各問題行動についてまとめていきます。 アドラー心理学問...
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気分を変えるための16の方法!効果の大きさ手軽さ別一覧

「気分を変えたいけど何をしたらいいかわからない」人向けに何をしたら良いかまとめました。 基本的に効果の小さいものほど手軽に行えるようになっています。 また、気分転換にのめり込んでしまっては本末転倒なのであまり依存性が高いものは取...
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夜なかなか寝れない人が安眠するための9つの方法

時間帯別の安眠するための方法 朝 朝日を浴びる 朝日をしっかり浴びることで、夜メラトニンが分泌され、質の高い睡眠を取ることが出来ます。 メラトニンはセロトニンを原料とする睡眠ホルモンです。 メラトニンは年齢を重ねると減少す...
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何もしてないのになぜか他人に嫌われる人は「不安」を煽っているかも?

今回は、何も悪いことしていないのに、なぜか他人から距離を置かれてしまう人向けの記事です。 その原因は最もわかりにくい攻撃である「不安を煽ること」かもしれません。 もっとも消極的な攻撃について 他者に対して怒りを直接ぶつけるので...
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人はなぜドリームキラーになってしまうのか

ドリームキラーとは 「危ないからやめとけ」 「俺は失敗した人をいっぱい知っている」 「今の生活を捨てるなんてもったいないよ」 自分が夢に向かって挑戦しようとしている時に、このような言葉をかけて意欲を削ぐ人物がドリームキラーと呼ばれて...
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