心理 夜なかなか寝れない人が安眠するための9つの方法
時間帯別の安眠するための方法
朝
朝日を浴びる
朝日をしっかり浴びることで、夜メラトニンが分泌され、質の高い睡眠を取ることが出来ます。
メラトニンはセロトニンを原料とする睡眠ホルモンです。
メラトニンは年齢を重ねると減少す...
心理 
解説記事 サイコパスとソシオパスの違いとは？
みなさんはサイコパスとソシオパスという言葉について聞いたことがありますか？
自分は言葉自体はよく聞くのですが、それぞれの意味についてよく理解していなかったので改めてまとめて記事にしていこうと思います。
サイコパスとソシオパスの違...
診断テスト 「はい」「いいえ」で答える サイコパス＆ソシオパス診断テスト
サイコパス＆ソシオパス診断テスト
診断
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サイコパスとソシオパスの違いについてはこちらの記事をご覧ください。
サイコパス/ソシオパスとは
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心理 何もしてないのになぜか他人に嫌われる人は「不安」を煽っているかも？
今回は、何も悪いことしていないのに、なぜか他人から距離を置かれてしまう人向けの記事です。
その原因は最もわかりにくい攻撃である「不安を煽ること」かもしれません。
もっとも消極的な攻撃について
他者に対して怒りを直接ぶつけるので...
心理 人はなぜドリームキラーになってしまうのか
ドリームキラーとは
「危ないからやめとけ」
「俺は失敗した人をいっぱい知っている」
「今の生活を捨てるなんてもったいないよ」
自分が夢に向かって挑戦しようとしている時に、このような言葉をかけて意欲を削ぐ人物がドリームキラーと呼ばれて...
診断テスト インターネット依存症診断テストとネット依存の対策方法
インターネット依存症診断テスト
インターネットをするために仕事や勉強を犠牲にすることがある。
友達や家族と過ごすよりインターネットを優先することがある。
朝起きてまずすることがスマホのチェックだ。
リアルの友人よりもインターネッ...
心理 繰り返す毎日を楽しめない人の4つの特徴
「毎日同じことの繰り返しで退屈だなあ」と思う人にオススメの記事です。
毎日同じことの繰り返しでも楽しめる人と、楽しめない人がいますよね。
繰り返す毎日を楽しめない人向けに、その特徴と、対策方法について書いていきます。
繰り...
解説記事 疑似科学と科学の違いについて比較してみた
疑似科学とは
表面上だけは科学を取り繕った科学的根拠のない思い込みです。
しかし科学と疑似科学の明確な線引きというのはありません。
せいぜい科学に寄っているか疑似科学に寄っているかが言えるくらいです。
地球温暖化ですら疑...
心理 当てはまったら注意？すぐ謝る人の心理5パターン
相手に怒られたら反射的にすぐ謝ってしまう人っていますよね。
もしかしたらそれは相手と向き合って対話することから逃げている状態かもしれません。
今回はすぐ謝る人の心理5パターンについてまとめていきます。
思い込みが激しい
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心理 他者から受ける3つの価値観が自分に与える影響
あなたは「思い通りに生きているはずなのに自分の人生に自信が持てない」と思ったことはありませんか？
それは、他人から刷り込まれた価値観で生きているからかもしれません。
今回は振り回される可能性がある他人から受ける3つの価値観につい...